Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs Boysenberry Dinh dưỡng


Boysenberry vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,12 g   
6
12,20 g   
39

Chất xơ
4,90 g   
11
5,30 g   
9

Đường
11,00 g   
17
6,90 g   
99+

Chất đạm
1,07 g   
22
1,10 g   
21

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,05 mg   
19

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
25

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,77 mg   
14

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
0,25 mg   
21

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
63,00 mcg   
2

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg   
31
3,10 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
7,80 mcg   
10

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
118,00 mcg   
12

choline
9,80 mg   
7
10,20 mg   
6

Mập
0,23 g   
32
0,26 g   
30

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg   
5
139,00 mg   
99+

Bàn là
0,54 mg   
23
0,85 mg   
15

sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

canxi
17,00 mg   
24
27,00 mg   
16

magnesium
25,00 mg   
9
16,00 mg   
18

kẽm
0,12 mg   
21
0,22 mg   
13

Photpho
30,00 mg   
17
27,00 mg   
19

mangan
0,06 mg   
99+
0,55 mg   
7

Đồng
0,08 mg   
26
0,08 mg   
29

Selenium
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
50,00 mg   
15

6s Omega
48,00 mg   
34
98,00 mg   
19

sterol
  
  

Hàm lượng nước
70,65 g   
99+
85,90 g   
34

Tro
0,93 g   
10
0,54 g   
22

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao