1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
27.12 ग्रॅम12.20 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
4.90 ग्रॅम5.30 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
11.00 ग्रॅम6.90 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.07 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
22.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम0.77 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.46 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.8 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.10 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम63.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.12 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.00 मिलिग्रॅम3.10 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.14 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.87 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.16 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम7.80 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.18 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम118.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.7.3 चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम10.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.8 चरबी
0.23 ग्रॅम0.26 ग्रॅम
0
33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
490.00 मिलिग्रॅम139.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.11.1 लोह
0.54 मिलिग्रॅम0.85 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.12.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.2.1 कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.3.1 मॅग्नेशियम
25.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.4.1 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.5.1 फॉस्फरस
30.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.1 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.55 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.2 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
2.7.2 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.8 चरबीयुक्त आम्ल
2.8.1 ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम50.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.8.3 ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम98.00 मिलिग्रॅम
0
1689
3.9 स्टेरॉल
3.9.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
4.4 पाण्याचा अंश
70.65 ग्रॅम85.90 ग्रॅम
0
95.23
6.12 राख
0.93 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0
87.1