xa kê vs dâu tằm Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
27,12 g
6
9,80 g
99+
Chất xơ
4,90 g
11
1,70 g
29
Đường
11,00 g
17
8,10 g
35
Chất đạm
1,07 g
22
1,40 g
16
Protein Tỷ số carb
0,04
24
0,14
12
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg
19
7,50 mcg
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
3
0,03 mg
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,10 mg
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg
11
0,62 mg
23
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg
5
Không có sẵn
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg
15
0,05 mg
36
Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg
21
6,00 mcg
29
Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg
31
36,40 mg
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,87 mg
12
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
7,80 mcg
10
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg
29
136,00 mcg
7
choline
9,80 mg
7
12,30 mg
3
Mập
0,23 g
32
0,39 g
22
khoáng sản
kali
490,00 mg
5
194,00 mg
38
Bàn là
0,54 mg
23
1,85 mg
7
sodium
2,00 mg
18
10,00 mg
10
canxi
17,00 mg
24
39,00 mg
8
magnesium
25,00 mg
9
18,00 mg
15
kẽm
0,12 mg
21
0,12 mg
21
Photpho
30,00 mg
17
38,00 mg
11
mangan
0,06 mg
99+
Không có sẵn
Đồng
0,08 mg
26
0,06 mg
37
Selenium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Axit béo
Omega 3
18,00 mg
26
1,00 mg
37
6s Omega
48,00 mg
34
206,00 mg
10
sterol
Hàm lượng nước
70,65 g
99+
87,68 g
23
Tro
0,93 g
10
0,69 g
16
