Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


xa kê vs trái cam Dinh dưỡng


trái cam vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,12 g   
6
11,75 g   
99+

Chất xơ
4,90 g   
11
2,40 g   
24

Đường
11,00 g   
17
9,35 g   
26

Chất đạm
1,07 g   
22
0,94 g   
28

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
11,00 mcg   
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,09 mg   
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
0,25 mg   
21

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
30,00 mcg   
8

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg   
31
53,20 mg   
14

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,18 mg   
31

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
129,00 mcg   
9

choline
9,80 mg   
7
8,40 mg   
10

Mập
0,23 g   
32
0,12 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg   
5
181,00 mg   
99+

Bàn là
0,54 mg   
23
0,10 mg   
99+

sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

canxi
17,00 mg   
24
40,00 mg   
7

magnesium
25,00 mg   
9
10,00 mg   
25

kẽm
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26

Photpho
30,00 mg   
17
14,00 mg   
32

mangan
0,06 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Đồng
0,08 mg   
26
0,05 mg   
99+

Selenium
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
7,00 mg   
32

6s Omega
48,00 mg   
34
18,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
70,65 g   
99+
86,75 g   
28

Tro
0,93 g   
10
0,44 g   
30

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao