Nhà
So sánh Trái cây


xanh Kiwi vs Cherimoya Dinh dưỡng


Cherimoya vs xanh Kiwi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
14,66 g   
28
17,71 g   
18

Chất xơ
3,00 g   
20
3,00 g   
20

Đường
8,99 g   
29
12,87 g   
12

Chất đạm
1,14 g   
20
1,57 g   
14

Protein Tỷ số carb
0,07   
20
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
Không có sẵn   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,10 mg   
6

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
34
0,13 mg   
5

Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg   
99+
0,64 mg   
21

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,18 mg   
36
0,35 mg   
10

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
27
0,26 mg   
5

Vitamin B9 (axit Folic)
25,00 mcg   
9
23,00 mcg   
11

Vitamin C (ascorbic acid)
92,70 mg   
5
12,60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg   
6
0,27 mg   
25

Vitamin K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
122,00 mcg   
11
6,00 mcg   
34

choline
7,80 mg   
11
Không có sẵn   

Mập
0,52 g   
17
0,68 g   
11

khoáng sản
  
  

kali
312,00 mg   
18
287,00 mg   
20

Bàn là
0,31 mg   
34
0,27 mg   
38

sodium
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12

canxi
34,00 mg   
12
10,00 mg   
34

magnesium
17,00 mg   
17
17,00 mg   
17

kẽm
0,14 mg   
19
0,16 mg   
17

Photpho
34,00 mg   
15
26,00 mg   
20

mangan
0,10 mg   
32
0,09 mg   
33

Đồng
0,13 mg   
14
0,07 mg   
33

Selenium
0,20 mcg   
15
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
42,00 mg   
19
318,00 mg   
1

6s Omega
246,00 mg   
8
56,00 mg   
29

sterol
  
  

Hàm lượng nước
83,07 g   
99+
79,39 g   
99+

Tro
0,61 g   
19
0,65 g   
18

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp