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Birne vs Cherimoya Ernährung
f
Birne
Cherimoya
Cherimoya vs Birne Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,23 g
26
17,71 g
18
Faser
3,10 g
19
3,00 g
20
Zucker
9,75 g
24
12,87 g
12
Eiweiß
0,36 g
99+
1,57 g
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg
36
Nicht verfügbar
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,10 mg
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
33
0,13 mg
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg
99+
0,64 mg
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg
99+
0,35 mg
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,26 mg
5
Vitamin B9 (Folsäure)
7,00 mcg
28
23,00 mcg
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,30 mg
99+
12,60 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,27 mg
25
Vitamin K (Phyllochinon)
4,40 mcg
16
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
44,00 mcg
23
6,00 mcg
34
Cholin
5,10 mg
24
Nicht verfügbar
Fett
0,14 g
39
0,68 g
11
Mineralien
Kalium
116,00 mg
99+
287,00 mg
20
Eisen
0,18 mg
99+
0,27 mg
38
Natrium
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Kalzium
9,00 mg
35
10,00 mg
34
Magnesium
7,00 mg
28
17,00 mg
17
Zink
0,10 mg
23
0,16 mg
17
Phosphor
12,00 mg
34
26,00 mg
20
Mangan
0,05 mg
99+
0,09 mg
33
Kupfer
0,08 mg
27
0,07 mg
33
Selen
0,10 mcg
16
Nicht verfügbar
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg
37
318,00 mg
1
Omega 6s
93,00 mg
20
56,00 mg
29
Sterol
Phytosterol
8,00 mg
10
Nicht verfügbar
Wassergehalt
83,96 G
99+
79,39 G
99+
Asche
0,32 G
37
0,65 G
18
Kalorien >>
<< Vorteile
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