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Cherimoya vs Grüne Kiwi Ernährung


Grüne Kiwi vs Cherimoya Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
17,71 g   
18
14,66 g   
28

Faser
3,00 g   
20
3,00 g   
20

Zucker
12,87 g   
12
8,99 g   
29

Eiweiß
1,57 g   
14
1,14 g   
20

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
6
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
5
0,03 mg   
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
21
0,34 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg   
10
0,18 mg   
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg   
5
0,06 mg   
27

Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
25,00 mcg   
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg   
25
1,46 mg   
6

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
40,30 mcg   
1

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg   
34
122,00 mcg   
11

Cholin
Nicht verfügbar   
7,80 mg   
11

Fett
0,68 g   
11
0,52 g   
17

Mineralien
  
  

Kalium
287,00 mg   
20
312,00 mg   
18

Eisen
0,27 mg   
38
0,31 mg   
34

Natrium
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Kalzium
10,00 mg   
34
34,00 mg   
12

Magnesium
17,00 mg   
17
17,00 mg   
17

Zink
0,16 mg   
17
0,14 mg   
19

Phosphor
26,00 mg   
20
34,00 mg   
15

Mangan
0,09 mg   
33
0,10 mg   
32

Kupfer
0,07 mg   
33
0,13 mg   
14

Selen
Nicht verfügbar   
0,20 mcg   
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg   
1
42,00 mg   
19

Omega 6s
56,00 mg   
29
246,00 mg   
8

Sterol
  
  

Wassergehalt
79,39 G   
99+
83,07 G   
99+

Asche
0,65 G   
18
0,61 G   
19

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