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Cherimoya vs Mango Ernährung


Mango vs Cherimoya Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
17,71 g   
18
15,00 g   
27

Faser
3,00 g   
20
1,60 g   
30

Zucker
12,87 g   
12
13,70 g   
9

Eiweiß
1,57 g   
14
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
54,00 mcg   
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
6
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
5
0,04 mg   
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
21
0,70 mg   
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg   
10
0,20 mg   
32

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg   
5
0,12 mg   
11

Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
43,00 mcg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg   
25
0,90 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
4,20 mcg   
17

Lycopin
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg   
34
23,00 mcg   
28

Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13

Fett
0,68 g   
11
0,38 g   
23

Mineralien
  
  

Kalium
287,00 mg   
20
168,00 mg   
99+

Eisen
0,27 mg   
38
0,16 mg   
99+

Natrium
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Kalzium
10,00 mg   
34
11,00 mg   
32

Magnesium
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25

Zink
0,16 mg   
17
0,09 mg   
24

Phosphor
26,00 mg   
20
14,00 mg   
32

Mangan
0,09 mg   
33
0,06 mg   
39

Kupfer
0,07 mg   
33
0,11 mg   
18

Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg   
1
51,00 mg   
14

Omega 6s
56,00 mg   
29
19,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
79,39 G   
99+
83,46 G   
99+

Asche
0,65 G   
18
0,36 G   
35

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