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Holunderbeere vs Tamarillo


Tamarillo vs Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Verbessert Auge Vision, verhindert Diabetes, Verhindert, dass Bluthochdruck  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Kuren entzündeten Mandeln, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  
Anaphylaxie, Coughing, Durchfall, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz im Hals, Übelkeit, Hautausschläge, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  
Herz brennen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,40 g  
16
3,80 g  
99+

Faser
7,00 g  
4
3,30 g  
19

Zucker
7,00 g  
99+
1,00 g  
99+

Eiweiß
0,66 g  
99+
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,52  
1

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
1,48 mcg  
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,04 mg  
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,27 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,20 mg  
8

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
4,00 mcg  
31

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg  
23
29,80 mg  
29

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
2,09 mg  
4

Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Fett
0,50 g  
18
0,36 g  
24

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
321,00 mg  
16

Eisen
1,60 mg  
8
0,57 mg  
22

Natrium
6,00 mg  
14
1,44 mg  
19

Kalzium
38,00 mg  
9
10,70 mg  
34

Magnesium
5,00 mg  
30
20,60 mg  
13

Zink
0,11 mg  
22
0,15 mg  
18

Phosphor
39,00 mg  
9
38,90 mg  
10

Mangan
0,50 mg  
9
0,11 mg  
33

Kupfer
0,06 mg  
36
0,05 mg  
40

Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

Omega 6s
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26

Wassergehalt
79,80 G  
99+
84,00 G  
99+

Asche
0,60 G  
21
0,00 G  
99+

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal  
18
31,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
31,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
31,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal  
16
36,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
80,00 kcal  
17

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal  
4
72,00 kcal  
16

Kalorien in Jam
280,00 kcal  
12
195,00 kcal  
27

Kalorien in Pie
310,00 kcal  
18
180,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Fruchtgemüse  

Jahreszeit
Herbst  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  
Tamarillo fett gold, Tamarillo rot beau, Tamarillo Tango und Tamarillo TEDS rot  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Rot  
Orange, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Magenta  
rahmgelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Scharf, Torte  

Herkunft
Europa  
Südafrika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-6.5  
5.8-7  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Regenfall, Warm  

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  
  • Bis 1967 tamarillos wurden als Baum Tomaten bezeichnet.
  • Der Name Tamarillo ist von Maori Wort 'Tama' abgeleitet, was bedeutet, Führung und Rillo aus dem spanischen Wort "amarillo", die gelb bedeutet.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Neuseeland  

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko  
Australien, Chile, Kolumbien, Malaysia, Peru, Philippinen  

Top Importeur
-  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
-  
Neuseeland  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra  
Solanum betaceum  

Synonym
Holunder  
Baumtomate, Gattung Cyphomandra, Cyphomandra  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Asteridae  

Auftrag
Dipsacales  
Solanales  

Familie
Adoxaceae  
Solanaceae  

Gattung
Sambucus  
Solanum  

Spezies
S. nigra  
Solanum betaceum  

Gattungsgruppe
moschatel  
Nachtschatten  

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