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Honigtau vs Grüne Kiwi Ernährung

Honigtau
Grüne Kiwi
Grüne Kiwi vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,09 g   
99+
14,66 g   
28
Faser
0,80 g   
38
3,00 g   
20
Zucker
8,12 g   
34
8,99 g   
29
Eiweiß
0,54 g   
99+
1,14 g   
20
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
34
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,34 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
39
0,18 mg   
36
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,06 mg   
27
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
25,00 mcg   
9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg   
39
92,70 mg   
5
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
1,46 mg   
6
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg   
21
40,30 mcg   
1
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
122,00 mcg   
11
Cholin
7,60 mg   
13
7,80 mg   
11
Fett
0,14 g   
39
0,52 g   
17
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg   
32
312,00 mg   
18
Eisen
0,17 mg   
99+
0,31 mg   
34
Natrium
18,00 mg   
6
3,00 mg   
17
Kalzium
6,00 mg   
39
34,00 mg   
12
Magnesium
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17
Zink
0,09 mg   
24
0,14 mg   
19
Phosphor
11,00 mg   
35
34,00 mg   
15
Mangan
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
32
Kupfer
0,02 mg   
99+
0,13 mg   
14
Selen
0,70 mcg   
9
0,20 mcg   
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg   
21
42,00 mg   
19
Omega 6s
26,00 mg   
99+
246,00 mg   
8
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,82 G   
12
83,07 G   
99+
Asche
0,41 G   
32
0,61 G   
19
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