Honigtau vs Sauerkirsche Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
9,09 g
99+
12,20 g
39
Faser
0,80 g
38
1,60 g
30
Zucker
8,12 g
34
8,50 g
31
Eiweiß
0,54 g
99+
1,00 g
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
64,00 mcg
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
26
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg
34
0,40 mg
36
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg
39
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg
16
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg
16
8,00 mcg
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg
39
10,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,07 mg
38
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg
21
2,10 mcg
27
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg
26
85,00 mcg
16
Cholin
7,60 mg
13
6,10 mg
19
Fett
0,14 g
39
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
228,00 mg
32
173,00 mg
99+
Eisen
0,17 mg
99+
0,32 mg
33
Natrium
18,00 mg
6
3,00 mg
17
Kalzium
6,00 mg
39
16,00 mg
25
Magnesium
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Zink
0,09 mg
24
0,10 mg
23
Phosphor
11,00 mg
35
15,00 mg
31
Mangan
0,03 mg
99+
0,11 mg
30
Kupfer
0,02 mg
99+
0,10 mg
21
Selen
0,70 mcg
9
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg
21
44,00 mg
18
Omega 6s
26,00 mg
99+
46,00 mg
35
Sterol
Wassergehalt
89,82 G
12
86,13 G
32
Asche
0,41 G
32
0,40 G
33
