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Sauerkirsche vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung

Sauerkirsche
Amerikanische Heidelbeere
Amerikanische Heidelbeere vs Sauerkirsche Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,20 g   
39
8,70 g   
99+
Faser
1,60 g   
30
Nicht verfügbar   
Zucker
8,50 g   
31
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,00 g   
25
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg   
27
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
2,80 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,10 mcg   
27
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
85,00 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Cholin
6,10 mg   
19
Nicht verfügbar   
Fett
0,30 g   
28
0,10 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
173,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Eisen
0,32 mg   
33
0,30 mg   
35
Natrium
3,00 mg   
17
10,00 mg   
10
Kalzium
16,00 mg   
25
15,00 mg   
26
Magnesium
9,00 mg   
26
Nicht verfügbar   
Zink
0,10 mg   
23
Nicht verfügbar   
Phosphor
15,00 mg   
31
Nicht verfügbar   
Mangan
0,11 mg   
30
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,10 mg   
21
Nicht verfügbar   
Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
44,00 mg   
18
0,00 mg   
38
Omega 6s
46,00 mg   
35
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
86,13 G   
32
90,70 G   
9
Asche
0,40 G   
33
0,10 G   
99+
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