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Honigtau vs Tomate Ernährung

Honigtau
Tomate
Tomate vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,09 g   
99+
3,90 g   
99+
Faser
0,80 g   
38
1,20 g   
34
Zucker
8,12 g   
34
2,60 g   
99+
Eiweiß
0,54 g   
99+
0,90 g   
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,23   
5
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
42,00 mcg   
14
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
26
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,59 mg   
27
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
39
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
15,00 mcg   
20
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg   
39
14,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,54 mg   
18
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg   
21
7,90 mcg   
9
Lycopin
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
123,00 mcg   
10
Cholin
7,60 mg   
13
6,70 mg   
16
Fett
0,14 g   
39
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg   
32
237,00 mg   
28
Eisen
0,17 mg   
99+
0,27 mg   
38
Natrium
18,00 mg   
6
5,00 mg   
15
Kalzium
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34
Magnesium
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24
Zink
0,09 mg   
24
0,17 mg   
16
Phosphor
11,00 mg   
35
24,00 mg   
21
Mangan
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
29
Kupfer
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
38
Selen
0,70 mcg   
9
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg   
21
3,00 mg   
35
Omega 6s
26,00 mg   
99+
80,00 mg   
24
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
12
Wassergehalt
89,82 G   
12
94,52 G   
2
Asche
0,41 G   
32
0,50 G   
26
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