Mandarine vs Limette Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
13,34 g
35
10,50 g
99+
Faser
1,80 g
28
2,80 g
22
Zucker
10,58 g
19
1,70 g
99+
Eiweiß
0,81 g
36
0,70 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,07
20
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg
15
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg
16
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
26
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg
38
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg
28
0,22 mg
27
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
21
0,05 mg
39
Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg
19
8,00 mcg
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,70 mg
34
29,10 mg
30
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,22 mg
28
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,60 mcg
31
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
138,00 mcg
6
0,00 mcg
36
Cholin
10,20 mg
6
5,10 mg
24
Fett
0,31 g
27
0,20 g
33
Mineralien
Kalium
166,00 mg
99+
102,00 mg
99+
Eisen
0,15 mg
99+
0,60 mg
21
Natrium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Kalzium
37,00 mg
10
33,00 mg
13
Magnesium
12,00 mg
23
6,00 mg
29
Zink
0,07 mg
26
0,11 mg
22
Phosphor
20,00 mg
25
18,00 mg
27
Mangan
0,04 mg
99+
0,01 mg
99+
Kupfer
0,04 mg
99+
0,07 mg
35
Selen
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg
26
19,00 mg
25
Omega 6s
48,00 mg
34
36,00 mg
40
Sterol
Wassergehalt
85,17 G
37
88,26 G
17
Asche
0,38 G
34
0,30 G
38
