Maulbeere vs Quitte Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
9,80 g
99+
15,30 g
25
Faser
1,70 g
29
1,90 g
27
Zucker
8,10 g
35
Nicht verfügbar
Eiweiß
1,40 g
16
0,40 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,14
12
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg
28
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
32
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
9
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg
23
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
36
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg
22
15,00 mg
40
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg
12
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg
10
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg
7
Nicht verfügbar
Cholin
12,30 mg
3
Nicht verfügbar
Fett
0,39 g
22
0,10 g
99+
Mineralien
Kalium
194,00 mg
38
197,00 mg
37
Eisen
1,85 mg
7
0,70 mg
17
Natrium
10,00 mg
10
4,00 mg
16
Kalzium
39,00 mg
8
11,00 mg
32
Magnesium
18,00 mg
15
8,00 mg
27
Zink
0,12 mg
21
0,04 mg
29
Phosphor
38,00 mg
11
17,00 mg
28
Kupfer
0,06 mg
37
0,13 mg
14
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg
37
0,00 mg
38
Omega 6s
206,00 mg
10
49,00 mg
33
Sterol
Wassergehalt
87,68 G
23
83,80 G
99+
Asche
0,69 G
16
0,40 G
33
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