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Quitte vs Zitrone Ernährung

Quitte
Zitrone
Zitrone vs Quitte Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,30 g  
25
9,30 g  
99+
Faser
1,90 g  
27
2,80 g  
22
Zucker
Nicht verfügbar  
2,50 g  
99+
Eiweiß
0,40 g  
99+
1,10 g  
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,12  
14
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
33
3,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,08 mg  
99+
0,19 mg  
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
11,00 mcg  
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
15,00 mg  
40
53,00 mg  
15
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar  
0,15 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar  
0,00 mcg  
36
Lycopin
Nicht verfügbar  
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar  
11,00 mcg  
30
Cholin
Nicht verfügbar  
5,10 mg  
24
Fett
0,10 g  
99+
0,30 g  
28
Mineralien
  
  
Kalium
197,00 mg  
37
138,00 mg  
99+
Eisen
0,70 mg  
17
0,60 mg  
21
Natrium
4,00 mg  
16
2,00 mg  
18
Kalzium
11,00 mg  
32
26,00 mg  
17
Magnesium
8,00 mg  
27
8,00 mg  
27
Zink
0,04 mg  
29
0,06 mg  
27
Phosphor
17,00 mg  
28
16,00 mg  
29
Mangan
Nicht verfügbar  
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,13 mg  
14
0,04 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
38
26,00 mg  
23
Omega 6s
49,00 mg  
33
63,00 mg  
28
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,80 G  
99+
88,98 G  
15
Asche
0,40 G  
33
0,30 G  
38
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