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Schwarze Johannisbeere vs Limette Ernährung

Schwarze Johannisbeere
Limette
Limette vs Schwarze Johannisbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,40 g   
24
10,50 g   
99+
Faser
Nicht verfügbar   
2,80 g   
22
Zucker
Nicht verfügbar   
1,70 g   
99+
Eiweiß
1,40 g   
16
0,70 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg   
7
0,22 mg   
27
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,05 mg   
39
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
8,00 mcg   
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg   
2
29,10 mg   
30
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,22 mg   
28
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
31
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
5,10 mg   
24
Fett
0,40 g   
21
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
322,00 mg   
15
102,00 mg   
99+
Eisen
1,54 mg   
9
0,60 mg   
21
Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Kalzium
55,00 mg   
4
33,00 mg   
13
Magnesium
24,00 mg   
10
6,00 mg   
29
Zink
0,27 mg   
11
0,11 mg   
22
Phosphor
59,00 mg   
5
18,00 mg   
27
Mangan
0,26 mg   
18
0,01 mg   
99+
Kupfer
0,09 mg   
25
0,07 mg   
35
Selen
Nicht verfügbar   
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg   
11
19,00 mg   
25
Omega 6s
107,00 mg   
18
36,00 mg   
40
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,96 G   
99+
88,26 G   
17
Asche
0,86 G   
12
0,30 G   
38
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