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Limette vs Schwarze Johannisbeere Ernährung

Limette
Schwarze Johannisbeere
Schwarze Johannisbeere vs Limette Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,50 g   
99+
15,40 g   
24
Faser
2,80 g   
22
Nicht verfügbar   
Zucker
1,70 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,70 g   
99+
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
12,00 mcg   
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
27
0,40 mg   
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg   
27
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,10 mg   
30
181,00 mg   
2
Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg   
28
1,00 mg   
9
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg   
31
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
5,10 mg   
24
Nicht verfügbar   
Fett
0,20 g   
33
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
102,00 mg   
99+
322,00 mg   
15
Eisen
0,60 mg   
21
1,54 mg   
9
Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Kalzium
33,00 mg   
13
55,00 mg   
4
Magnesium
6,00 mg   
29
24,00 mg   
10
Zink
0,11 mg   
22
0,27 mg   
11
Phosphor
18,00 mg   
27
59,00 mg   
5
Mangan
0,01 mg   
99+
0,26 mg   
18
Kupfer
0,07 mg   
35
0,09 mg   
25
Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
19,00 mg   
25
72,00 mg   
11
Omega 6s
36,00 mg   
40
107,00 mg   
18
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,26 G   
17
81,96 G   
99+
Asche
0,30 G   
38
0,86 G   
12
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