Zuhause
 Vergleichen Früchte

Schwarze Johannisbeere vs Erdbeere Ernährung

Schwarze Johannisbeere
Erdbeere
Erdbeere vs Schwarze Johannisbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,40 g  
24
7,68 g  
99+
Faser
3,40 g  
18
2,00 g  
28
Zucker
7,40 g  
99+
4,89 g  
99+
Eiweiß
1,40 g  
16
0,67 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
1,00 mcg  
38
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
36
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,39 mg  
37
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg  
9
0,13 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
38
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
24,00 mcg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg  
2
58,80 mg  
13
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,29 mg  
28
Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg  
7
2,20 mcg  
27
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
15,00 mcg  
33
26,00 mcg  
30
Cholin
0,00 mg  
39
5,70 mg  
25
Fett
0,40 g  
21
0,30 g  
28
Mineralien
  
  
Kalium
322,00 mg  
15
153,00 mg  
99+
Eisen
1,54 mg  
9
0,41 mg  
28
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalzium
55,00 mg  
4
16,00 mg  
26
Magnesium
24,00 mg  
10
13,00 mg  
22
Zink
0,27 mg  
11
0,14 mg  
19
Phosphor
59,00 mg  
5
24,00 mg  
21
Mangan
0,26 mg  
21
0,39 mg  
13
Kupfer
0,09 mg  
25
0,05 mg  
99+
Selen
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg  
11
65,00 mg  
12
Omega 6s
107,00 mg  
18
90,00 mg  
21
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Wassergehalt
81,96 G  
99+
90,95 G  
9
Asche
0,86 G  
12
0,40 G  
34
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!