Nhà
So sánh Trái cây


Vôi vs blackcurrant Dinh dưỡng


blackcurrant vs Vôi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
10,50 g  
99+
15,40 g  
24

Chất xơ
2,80 g  
23
3,40 g  
18

Đường
1,70 g  
99+
7,40 g  
99+

Chất đạm
0,70 g  
99+
1,40 g  
16

Protein Tỷ số carb
0,07  
20
0,09  
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
12,00 mcg  
27

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg  
30
0,40 mg  
9

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,07 mg  
26

Vitamin B9 (axit Folic)
8,00 mcg  
27
9,00 mcg  
26

Vitamin C (ascorbic acid)
29,10 mg  
30
181,00 mg  
2

Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg  
32
1,00 mg  
11

Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
14,60 mcg  
7

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
15,00 mcg  
33

choline
5,10 mg  
29
0,00 mg  
39

Mập
0,20 g  
33
0,40 g  
21

khoáng sản
  
  

kali
102,00 mg  
99+
322,00 mg  
15

Bàn là
0,60 mg  
21
1,54 mg  
9

sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

canxi
33,00 mg  
13
55,00 mg  
4

magnesium
6,00 mg  
29
24,00 mg  
10

kẽm
0,11 mg  
22
0,27 mg  
11

Photpho
18,00 mg  
27
59,00 mg  
5

mangan
0,01 mg  
99+
0,26 mg  
21

Đồng
0,07 mg  
35
0,09 mg  
25

Selenium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Axit béo
  
  

Omega 3
19,00 mg  
27
72,00 mg  
11

6s Omega
36,00 mg  
99+
107,00 mg  
18

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Hàm lượng nước
88,26 g  
19
81,96 g  
99+

Tro
0,30 g  
39
0,86 g  
12

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp