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Aceituna vs Manzana Verde


Manzana Verde vs Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,84 g   
99+
13,81 g   
33

Fibra
3,30 g   
18
2,40 g   
24

Azúcar
0,54 g   
99+
10,00 g   
20

Proteína
1,03 g   
24
0,30 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26   
3
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
29,00 mcg   
25

Choline
14,20 mg   
1
3,40 mg   
28

Grasa
15,32 g   
2
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Hierro
0,49 mg   
25
0,10 mg   
99+

Sodio
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Calcio
52,00 mg   
5
6,00 mg   
39

Magnesio
11,00 mg   
24
5,00 mg   
30

Zinc
0,04 mg   
29
0,00 mg   
30

Fósforo
4,00 mg   
99+
11,00 mg   
35

Manganeso
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cobre
0,12 mg   
16
0,00 mg   
99+

Selenio
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
9,00 mg   
30

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
43,00 mg   
37

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
12,00 mg   
7

Contenido de Agua
75,28 g   
99+
85,60 g   
36

Ceniza
4,53 g   
2
0,20 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal   
5
52,00 kcal   
22

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
48,00 kcal   
15

Calorías en forma congelada
No disponible   
48,00 kcal   
17

Calorías en forma seca
467,00 kcal   
4
243,00 kcal   
32

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal   
4
67,00 kcal   
16

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal   
22
47,00 kcal   
31

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
240,00 kcal   
38
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol   

Temporada
Primavera, Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   
Verde, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Marrón   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Crujiente   

Gusto
Amargo   
Dulce, Agridulce   

Origen
Región del Mediterráneo Oriental   
Asia Central, Oriente Medio Asia   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Marga   

pH Suelo
7-8   
6-7   

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
España   
China   

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Rusia   

Cima Exportador
Italia   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea   
Malus Domestica   

Sinónimo
No disponible   
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Lamiales   
Rosales   

Familia
Oleaceae   
Rosaceae   

Género
Olea   
Malus   

Especies
O. europaea   
M. domestica   

Grupo Genérico
Aceituna   
Rosa   

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