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Albaricoque vs Tamarindo Nutrición
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Albaricoque
Tamarindo
Tamarindo vs Albaricoque Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,00 g
99+
62,50 g
4
Fibra
2,00 g
26
5,10 g
10
Azúcar
9,00 g
28
57,40 g
3
Proteína
1,40 g
16
2,80 g
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,13
13
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg
6
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg
22
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
33
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg
26
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg
11
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg
20
2,80 mcg
22
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg
15
0,00 mcg
36
Choline
2,80 mg
29
8,60 mg
8
Grasa
0,40 g
21
0,60 g
14
Minerales
Potasio
259,00 mg
26
628,00 mg
4
Hierro
0,40 mg
29
2,80 mg
2
Sodio
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Calcio
13,00 mg
28
74,00 mg
2
Magnesio
10,00 mg
25
92,00 mg
1
Zinc
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Fósforo
23,00 mg
22
113,00 mg
1
Manganeso
0,08 mg
36
0,10 mg
31
Cobre
0,08 mg
30
0,00 mg
99+
Selenio
0,10 mcg
16
1,30 mcg
6
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
77,00 mg
26
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
18,00 mg
6
0,00 mg
16
Contenido de Agua
86,35 g
31
82,00 g
99+
Ceniza
0,75 g
15
0,09 g
99+
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