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Arándano Azules vs Pomelo Blanco Nutrición

Arándano Azules
Pomelo Blanco
Pomelo Blanco vs Arándano Azules Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,49 g  
29
8,41 g  
99+
Fibra
2,40 g  
25
1,10 g  
37
Azúcar
9,96 g  
28
7,31 g  
99+
Proteína
0,74 g  
39
0,69 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg  
99+
0,28 mg  
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg  
99+
33,30 mg  
25
Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,13 mg  
39
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
10,00 mcg  
35
Choline
6,00 mg  
24
7,70 mg  
15
Grasa
0,33 g  
25
0,10 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
77,00 mg  
99+
148,00 mg  
99+
Hierro
0,28 mg  
37
0,06 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcio
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magnesio
6,00 mg  
29
9,00 mg  
26
Zinc
0,16 mg  
17
0,07 mg  
26
Fósforo
12,00 mg  
34
8,00 mg  
40
Manganeso
0,34 mg  
16
0,01 mg  
99+
Cobre
0,06 mg  
39
0,05 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
1,40 mcg  
5
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
14
5,00 mg  
37
Omega 6s
88,00 mg  
22
19,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
26,40 mg  
5
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
84,21 g  
99+
90,48 g  
12
Ceniza
0,24 g  
99+
0,33 g  
37
Calorías >>
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