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Arándano vs Manzana Verde


Manzana Verde vs Arándano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras   
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos   
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
12,20 g   
39
13,81 g   
33

Fibra
4,60 g   
12
2,40 g   
24

Azúcar
4,04 g   
99+
10,00 g   
20

Proteína
0,39 g   
99+
0,30 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
14
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg   
34
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg   
7
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
29,00 mcg   
25

Choline
5,50 mg   
23
3,40 mg   
28

Grasa
0,13 g   
40
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
85,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Hierro
0,25 mg   
40
0,10 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
8,00 mg   
37
6,00 mg   
39

Magnesio
6,00 mg   
29
5,00 mg   
30

Zinc
0,10 mg   
23
0,00 mg   
30

Fósforo
13,00 mg   
33
11,00 mg   
35

Manganeso
0,36 mg   
11
0,00 mg   
99+

Cobre
0,06 mg   
36
0,00 mg   
99+

Selenio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
9,00 mg   
30

Omega 6s
33,00 mg   
99+
43,00 mg   
37

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
12,00 mg   
7

Contenido de Agua
87,13 g   
25
85,60 g   
36

Ceniza
0,20 g   
99+
0,20 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal   
27
52,00 kcal   
22

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
48,00 kcal   
15

Calorías en forma congelada
42,00 kcal   
21
48,00 kcal   
17

Calorías en forma seca
308,00 kcal   
16
243,00 kcal   
32

Calorías en Formar Enlatado
151,00 kcal   
2
67,00 kcal   
16

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
54,00 kcal   
26
47,00 kcal   
31

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal   
33
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
164,00 kcal   
99+
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol   

Temporada
Otoño   
Todas las temporadas   

Variedades
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens   
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rojo   
Verde, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Blanco   
Blanco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Crujiente   

Gusto
Amargo, Tart   
Dulce, Agridulce   

Origen
Norteamérica   
Asia Central, Oriente Medio Asia   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arenoso, Bien drenado   
Marga   

pH Suelo
4.5-5   
6-7   

Condiciones Climáticas
Calentar   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
China   

Otros Países
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, NA, Rumania, Túnez, Ucrania   
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Europa   
Rusia   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium macrocarpon   
Malus Domestica   

Sinónimo
Oxycoccus macrocarpus   
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Ericales   
Rosales   

Familia
Ericaceae   
Rosaceae   

Género
Vaccinium   
Malus   

Especies
Vaccinium macrocarpon   
M. domestica   

Grupo Genérico
Brezo   
Rosa   

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