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Manzana Verde vs Berenjena Nutrición

Manzana Verde
Berenjena
Berenjena vs Manzana Verde Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,81 g   
33
5,88 g   
99+
Fibra
2,40 g   
24
3,00 g   
20
Azúcar
10,00 g   
20
3,53 g   
99+
Proteína
0,30 g   
99+
0,98 g   
27
Proteína Razón de Carbohidratos
0,02   
26
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,65 mg   
19
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
17
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
22,00 mcg   
12
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,60 mg   
99+
2,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,30 mg   
23
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
3,50 mcg   
19
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
36,00 mcg   
24
Choline
3,40 mg   
28
6,90 mg   
15
Grasa
0,20 g   
33
0,18 g   
35
Minerales
  
  
Potasio
107,00 mg   
99+
229,00 mg   
31
Hierro
0,10 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
6,00 mg   
39
9,00 mg   
35
Magnesio
5,00 mg   
30
14,00 mg   
20
Zinc
0,00 mg   
30
0,16 mg   
17
Fósforo
11,00 mg   
35
24,00 mg   
21
Manganeso
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
19
Cobre
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
28
Selenio
0,00 mcg   
17
0,30 mcg   
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
9,00 mg   
30
13,00 mg   
28
Omega 6s
43,00 mg   
37
63,00 mg   
28
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
7,00 mg   
12
Contenido de Agua
85,60 g   
36
92,30 g   
5
Ceniza
0,20 g   
99+
0,66 g   
17
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