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Berenjena y Sapota


Sapota y Berenjena


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce los problemas de circulación sanguínea  
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, El tratamiento de resfriado común  
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Diarrea, Mareo, Urticaria, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos  
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Irritacion, Náusea, Erupción Piel, Hinchazón  
Diarrea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
5,88 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
3,00 g  
21
1,50 g  
33

Azúcar
3,53 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
0,98 g  
27
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,17  
10
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
25
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
25
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
19
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
20
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
18
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
22,00 mcg  
12
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,20 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
36,00 mcg  
27
-  

Choline
6,90 mg  
19
6,10 mg  
23

Grasa
0,18 g  
35
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
229,00 mg  
31
263,00 mg  
25

Hierro
0,23 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcio
9,00 mg  
36
26,00 mg  
17

Magnesio
14,00 mg  
20
26,00 mg  
8

Zinc
0,16 mg  
17
0,10 mg  
23

Fósforo
24,00 mg  
21
27,00 mg  
19

Manganeso
0,23 mg  
22
0,10 mg  
35

Cobre
0,08 mg  
28
0,10 mg  
22

Selenio
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
22,00 mg  
26

Omega 6s
63,00 mg  
28
13,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
-  

Contenido de Agua
92,30 g  
6
89,70 g  
15

Ceniza
0,66 g  
18
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
25,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
25,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Calorías en forma congelada
24,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calorías en forma seca
212,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
24,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
39

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
30,00 kcal  
40
83,00 kcal  
12

Calorías en el Mermelada
-  
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
170,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Hortaliza, Tropical  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Invierno  

Variedades
Negro Mágico, Negro de belleza, Negro Bell, Siciliana, Italiana, India (Bebé), Japonés, Chino y Blanco  
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  

Variedad Sin semilla
Yes  
-  

Color
Negro, Verde, Rosado, Púrpura, Negro púrpura  
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  

Dentro Color
Blanco  
-  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Amargo, Ligeramente dulce, Esponjoso  
Algo dulce  

Origen
India  
Centroamérica, Norteamérica  

Crece sobre
Arbustos  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Bien drenado  

pH Suelo
6-7  
5-7  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Frío, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • En Italia, es la creencia de que la dieta rica en berenjena conduce a la locura. Por lo tanto, lo llaman una "manzana loca '.
  • La berenjena contiene nicotina y puede ayudar a dejar de fumar.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No  
-  

Cerveza
No  
-  

Spirits
No  
-  

Cócteles
No  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Egipto, India, Indonesia, Irán, Irak, Italia, Japón, España, Turquía  
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
UAE  

Cima Exportador
China  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Solanum melongena  
Cucurbita Pepo  

Sinónimo
Solanum ovigerum o Solanum trongum  
Calabaza de invierno  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Asteridae  
Dillenhidae  

Orden
Solanales  
Cucurbitales  

Familia
Solanaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Solanum  
Cucurbita  

Especies
S. melongena  
Pepo  

Grupo Genérico
-  
-  

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