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Berinjela e Sapota


Sapota e Berinjela


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz problemas de circulação sanguínea  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Irritação, Náusea, Erupção cutânea, Inchaço  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
5,88 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
3,00 g  
21
1,50 g  
33

Açucar
3,53 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
0,98 g  
27
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,17  
10
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
25
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
25
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
19
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
20
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
18
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
22,00 mcg  
12
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,20 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
36,00 mcg  
27
-  

Choline
6,90 mg  
19
6,10 mg  
23

Gordo
0,18 g  
35
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
229,00 mg  
31
263,00 mg  
25

Ferro
0,23 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sódio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Cálcio
9,00 mg  
36
26,00 mg  
17

Magnésio
14,00 mg  
20
26,00 mg  
8

Zinco
0,16 mg  
17
0,10 mg  
23

Fósforo
24,00 mg  
21
27,00 mg  
19

Manganês
0,23 mg  
22
0,10 mg  
35

Cobre
0,08 mg  
28
0,10 mg  
22

Selênio
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
22,00 mg  
26

6s Omega
63,00 mg  
28
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,00 mg  
22
-  

Teor de água
92,30 g  
6
89,70 g  
15

Cinza
0,66 g  
18
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
25,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
25,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
24,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
212,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
24,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal  
40
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
-  
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
170,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical  
Baga  

Estação
Primavera, Verão  
Inverno  

Variedades
Magia Negra, Beleza Negra, Preto Sino, Siciliana, Italiano, Indiano(Criancinha), Japonês, Chinês e Branco  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
Yes  
-  

Cor
Preto, Verde, Rosa, Roxa, Preto arroxeado  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Branco  
-  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Amargo, Ligeiramente doce, Esponjoso  
Adocicado  

Origem
Índia  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Bem drenado  

O pH do solo
6-7  
5-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Berinjela contém nicotina e pode ajudar a parar de fumar.
  • Suco feito de suas folhas e raízes é medicinal.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
-  

Cerveja
No  
-  

Spirits
No  
-  

Cocktails
No  
-  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Iraque, Itália, Japão, Espanha, Turkey  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
UAE  

Top Exportador
China  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Solanum melongena  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Solanum ovigerum or Solanum trongum  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Ordem
Solanales  
Cucurbitales  

Família
Solanaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Solanum  
Cucurbita  

Espécies
S. melongena  
Pepo  

Grupo genérico
-  
-  

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