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Azufaifo vs Mangostán Púrpura Nutrición

Azufaifo
Mangostán Púrpura
Mangostán Púrpura vs Azufaifo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
20,23 g   
12
15,60 g   
23
Proteína
1,20 g   
19
0,50 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
19
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
69,00 mg   
9
7,20 mg   
99+
Grasa
0,20 g   
33
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
250,00 mg   
27
48,00 mg   
99+
Hierro
0,48 mg   
26
0,17 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12
Calcio
21,00 mg   
21
5,49 mg   
40
Magnesio
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21
Zinc
0,05 mg   
28
0,12 mg   
21
Fósforo
23,00 mg   
22
9,21 mg   
38
Manganeso
0,08 mg   
34
0,10 mg   
31
Cobre
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
33
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
No disponible   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
77,86 g   
99+
81,00 g   
99+
Ceniza
0,51 g   
25
No disponible   
Calorías >>
<< Beneficios

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