Casa
Comparar Frutas


Berenjena vs Mangostán Púrpura Nutrición


Mangostán Púrpura vs Berenjena Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
5,88 g   
99+
15,60 g   
23

Fibra
3,00 g   
20
No disponible   

Azúcar
3,53 g   
99+
No disponible   

Proteína
0,98 g   
27
0,50 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
25
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
25
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
19
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg   
17
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
18
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
22,00 mcg   
12
0,03 mcg   
35

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,20 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
36,00 mcg   
24
No disponible   

Choline
6,90 mg   
15
No disponible   

Grasa
0,18 g   
35
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
229,00 mg   
31
48,00 mg   
99+

Hierro
0,23 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Calcio
9,00 mg   
35
5,49 mg   
40

Magnesio
14,00 mg   
20
13,90 mg   
21

Zinc
0,16 mg   
17
0,12 mg   
21

Fósforo
24,00 mg   
21
9,21 mg   
38

Manganeso
0,23 mg   
19
0,10 mg   
31

Cobre
0,08 mg   
28
0,07 mg   
33

Selenio
0,30 mcg   
14
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
No disponible   

Omega 6s
63,00 mg   
28
No disponible   

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
No disponible   

Contenido de Agua
92,30 g   
5
81,00 g   
99+

Ceniza
0,66 g   
17
No disponible   

Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías