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Berenjena
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Mora de los Pantanos
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Berenjena
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Mora de los Pantanos

Berenjena vs Mora de los Pantanos Nutrición

Nutrición

Tamaño de la Porción

Carbohidratos

Fibra

Azúcar

Proteína

Proteína Razón de Carbohidratos

Vitamina A (Retinol)

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina B2 (Riboflavina)

Vitamina B3 (Niacina)

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

Vitamina B6 (Piridoxina)

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

Vitamina E (Tocoferol)

Vitamina K (Phyllochinone)

Licopeno

Luteína+Zeaxantina

Choline

Grasa

Potasio

Hierro

Sodio

Calcio

Magnesio

Zinc

Fósforo

Manganeso

Cobre

Selenio

Omega 3s

Omega 6s

Fitosterol

Contenido de Agua

Ceniza

 
100 g
5,88 g
3,00 g
3,53 g
0,98 g
0,17
3,00 mcg
0,04 mg
0,04 mg
0,65 mg
0,28 mg
0,08 mg
22,00 mcg
2,20 mg
0,30 mg
3,50 mcg
0,00 mcg
36,00 mcg
6,90 mg
0,18 g
229,00 mg
0,23 mg
2,00 mg
9,00 mg
14,00 mg
0,16 mg
24,00 mg
0,23 mg
0,08 mg
0,30 mcg
13,00 mg
63,00 mg
7,00 mg
92,30 g
0,66 g
 
100 g
8,60 g
5,30 g
7,00 g
2,40 g
0,28
0,00 mcg
0,05 mg
0,07 mg
0,90 mg
-
0,03 mg
8,00 mcg
158,00 mg
2,32 mg
5,40 mcg
0,00 mcg
0,00 mcg
0,00 mg
0,80 g
194,00 mg
0,70 mg
1,00 mg
18,00 mg
6,00 mg
0,10 mg
35,00 mg
0,65 mg
0,08 mg
0,10 mcg
0,00 mg
0,00 mg
9,00 mg
87,00 g
1,20 g