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Boysenberry vs Feijoa Nutrición


Feijoa vs Boysenberry Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
12,20 g   
39
12,92 g   
38

Fibra
5,30 g   
9
6,40 g   
7

Azúcar
6,90 g   
99+
8,20 g   
33

Proteína
1,10 g   
21
0,98 g   
27

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
25
0,02 mg   
40

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
14
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg   
21
0,23 mg   
24

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
31
0,07 mg   
25

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
63,00 mcg   
2
23,00 mcg   
11

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,10 mg   
99+
32,90 mg   
26

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,16 mg   
32

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
3,50 mcg   
19

Licopeno
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7

Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
27,00 mcg   
26

Choline
10,20 mg   
6
No disponible   

Grasa
0,26 g   
30
0,60 g   
14

Minerales
  
  

Potasio
139,00 mg   
99+
172,00 mg   
99+

Hierro
0,85 mg   
15
0,14 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
27,00 mg   
16
17,00 mg   
24

Magnesio
16,00 mg   
18
9,00 mg   
26

Zinc
0,22 mg   
13
0,06 mg   
27

Fósforo
27,00 mg   
19
19,00 mg   
26

Manganeso
0,55 mg   
7
0,08 mg   
34

Cobre
0,08 mg   
29
0,04 mg   
99+

Selenio
0,20 mcg   
15
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
50,00 mg   
15
58,00 mg   
13

Omega 6s
98,00 mg   
19
214,00 mg   
9

Esterol
  
  

Contenido de Agua
85,90 g   
34
83,28 g   
99+

Ceniza
0,54 g   
22
0,38 g   
34

Calorías >>
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