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Calabaza Bellota vs Maracuyá Nutrición

Calabaza Bellota
Maracuyá
Maracuyá vs Calabaza Bellota Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,40 g   
99+
23,40 g   
9
Fibra
1,50 g   
31
10,40 g   
1
Azúcar
0,00 g   
99+
11,20 g   
16
Proteína
0,80 g   
37
2,20 g   
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
19
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg   
99+
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,70 mcg   
30
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
7,60 mg   
13
Grasa
0,10 g   
99+
0,70 g   
10
Minerales
  
  
Potasio
263,00 mg   
25
348,00 mg   
13
Hierro
0,60 mg   
21
1,60 mg   
8
Sodio
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2
Calcio
26,00 mg   
17
12,00 mg   
29
Magnesio
26,00 mg   
8
29,00 mg   
6
Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fósforo
27,00 mg   
19
68,00 mg   
3
Manganeso
0,10 mg   
31
No disponible   
Cobre
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25
Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
1,00 mg   
37
Omega 6s
13,00 mg   
99+
410,00 mg   
3
Esterol
  
  
Contenido de Agua
89,70 g   
13
72,93 g   
99+
Ceniza
0,80 g   
13
0,80 g   
13
Calorías >>
<< Beneficios

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