Cantalupo vs Uva Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
8,16 g
99+
18,10 g
17
Fibra
0,90 g
37
0,90 g
37
Azúcar
7,86 g
38
15,48 g
7
Proteína
0,84 g
34
0,72 g
40
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10
15
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
169,00 mcg
4
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,07 mg
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
39
0,07 mg
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg
16
0,19 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,11 mg
99+
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
23
0,09 mg
17
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg
13
2,00 mcg
33
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,70 mg
21
3,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,19 mg
30
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
14,60 mcg
7
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg
27
72,00 mcg
20
Choline
7,60 mg
13
5,60 mg
22
Grasa
0,19 g
34
0,16 g
37
Minerales
Potasio
267,00 mg
23
191,00 mg
39
Hierro
0,21 mg
99+
0,36 mg
31
Sodio
16,00 mg
7
2,00 mg
18
Calcio
9,00 mg
35
10,00 mg
34
Magnesio
12,00 mg
23
7,00 mg
28
Zinc
0,18 mg
15
0,07 mg
26
Fósforo
15,00 mg
31
20,00 mg
25
Manganeso
0,41 mg
8
0,07 mg
37
Cobre
0,04 mg
99+
0,13 mg
15
Selenio
0,41 mcg
12
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
46,00 mg
17
11,00 mg
29
Omega 6s
35,00 mg
99+
37,00 mg
39
Esterol
Fitosterol
10,00 mg
8
4,00 mg
14
Contenido de Agua
90,15 g
11
80,50 g
99+
Ceniza
0,65 g
18
0,50 g
26
