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Ciruela vs Caqui Americano Nutrición


Caqui Americano vs Ciruela Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,42 g   
99+
33,50 g   
5

Fibra
1,40 g   
32
No disponible   

Azúcar
9,92 g   
22
No disponible   

Proteína
0,70 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
No disponible   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
No disponible   

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
No disponible   

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
No disponible   

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,50 mg   
99+
66,00 mg   
10

Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg   
26
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
No disponible   

Choline
1,90 mg   
31
No disponible   

Grasa
0,28 g   
29
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
157,00 mg   
99+
310,00 mg   
19

Hierro
0,17 mg   
99+
2,50 mg   
3

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
27,00 mg   
16

Magnesio
7,00 mg   
28
No disponible   

Zinc
0,10 mg   
23
No disponible   

Fósforo
16,00 mg   
29
26,00 mg   
20

Manganeso
0,05 mg   
99+
No disponible   

Cobre
0,06 mg   
39
No disponible   

Selenio
0,00 mcg   
17
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
No disponible   

Omega 6s
44,00 mg   
36
No disponible   

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
No disponible   

Contenido de Agua
87,02 g   
26
64,40 g   
99+

Ceniza
0,40 g   
33
0,90 g   
11

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