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Clementine vs Frambuesa


Frambuesa vs Clementine


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,02 g  
99+
11,94 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
6,50 g  
6

Azúcar
9,18 g  
34
4,42 g  
99+

Proteína
0,85 g  
33
1,20 g  
19

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
681,00 mcg  
1
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
22
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg  
99+
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
48,80 mg  
16
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,80 mcg  
10

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8

Choline
14,00 mg  
3
12,30 mg  
4

Grasa
0,15 g  
38
0,65 g  
12

Minerales
  
  

Potasio
177,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Hierro
0,14 mg  
99+
0,69 mg  
18

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
30,00 mg  
14
25,00 mg  
18

Magnesio
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11

Zinc
0,06 mg  
27
0,42 mg  
6

Fósforo
21,00 mg  
24
29,00 mg  
18

Manganeso
0,02 mg  
99+
0,67 mg  
5

Cobre
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
24

Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
126,00 mg  
5

Omega 6s
20,00 mg  
99+
249,00 mg  
7

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
86,58 g  
32
85,75 g  
37

Ceniza
0,40 g  
34
0,46 g  
30

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
47,00 kcal  
34
53,00 kcal  
29

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
52,00 kcal  
30

Calorías en forma congelada
47,00 kcal  
33
52,00 kcal  
28

Calorías en forma seca
275,00 kcal  
31
363,00 kcal  
9

Calorías en Formar Enlatado
47,00 kcal  
36
91,00 kcal  
13

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
68,00 kcal  
19

Calorías en el Mermelada
49,00 kcal  
39
150,00 kcal  
33

Calorías en Tarta
249,00 kcal  
38
169,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Agrios  
Baya  

Temporada
Otoño  
Verano  

Variedades
Clemenules o Nules y Nadorcott  
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja  
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Naranja  
Rosado  

Forma
Redondo  
Cónico  

Textura
Suculento  
Jugoso  

Gusto
Dulce, Picante, Tart  
Dulce  

Origen
China  
Europa, Asia del Norte  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arenoso, Bien drenado  
Franco arenoso  

pH Suelo
6-7  
5.8-6.5  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Clementine se cultivó por primera vez en el centro de investigación de cítricos en USA en 1909.
  • Es un híbrido entre el Mediterráneo y las naranjas.
  
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
España  
Rusia  

Otros Países
Argentina, Brasil, Egipto, Italia, Japón, Marruecos, Turquía, Estados Unidos de America  
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
España  
Polonia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus clementina  
Rubus Idaeus  

Sinónimo
Clementina cítrica  
Rubus Idaeus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Rosales  

Familia
Rutaceae  
Rosaceae  

Género
Agrios  
Rubus  

Especies
C. clementina  
R. idaeus  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
Rosa  

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