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Clementine vs Frambuesa Nutrición

Clementine
Frambuesa
Frambuesa vs Clementine Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
12,02 g  
99+
11,94 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
6,50 g  
6
Azúcar
9,18 g  
34
4,42 g  
99+
Proteína
0,85 g  
33
1,20 g  
19
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
681,00 mcg  
1
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,03 mg  
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
22
0,60 mg  
26
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg  
99+
0,33 mg  
13
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,06 mg  
32
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
21,00 mcg  
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
48,80 mg  
16
26,20 mg  
35
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,80 mcg  
10
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8
Choline
14,00 mg  
3
12,30 mg  
4
Grasa
0,15 g  
38
0,65 g  
12
Minerales
  
  
Potasio
177,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+
Hierro
0,14 mg  
99+
0,69 mg  
18
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
30,00 mg  
14
25,00 mg  
18
Magnesio
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11
Zinc
0,06 mg  
27
0,42 mg  
6
Fósforo
21,00 mg  
24
29,00 mg  
18
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,67 mg  
5
Cobre
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
24
Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
126,00 mg  
5
Omega 6s
20,00 mg  
99+
249,00 mg  
7
Esterol
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
86,58 g  
32
85,75 g  
37
Ceniza
0,40 g  
34
0,46 g  
30
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