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Clementine vs Himbeere Ernährung

Clementine
Himbeere
Himbeere vs Clementine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,02 g   
99+
11,94 g   
99+
Faser
1,70 g   
29
6,50 g   
6
Zucker
9,18 g   
27
4,42 g   
99+
Eiweiß
0,85 g   
33
1,20 g   
19
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
9
0,03 mg   
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
22
0,60 mg   
26
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg   
99+
0,33 mg   
11
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,06 mg   
32
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg   
10
21,00 mcg   
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg   
16
26,20 mg   
35
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
7,80 mcg   
10
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
136,00 mcg   
7
Cholin
14,00 mg   
2
12,30 mg   
3
Fett
0,15 g   
38
0,65 g   
12
Mineralien
  
  
Kalium
177,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+
Eisen
0,14 mg   
99+
0,69 mg   
18
Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalzium
30,00 mg   
14
25,00 mg   
18
Magnesium
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11
Zink
0,06 mg   
27
0,42 mg   
6
Phosphor
21,00 mg   
24
29,00 mg   
18
Mangan
0,02 mg   
99+
0,67 mg   
5
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
24
Selen
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
126,00 mg   
5
Omega 6s
Nicht verfügbar   
249,00 mg   
7
Sterol
  
  
Wassergehalt
86,58 G   
30
85,75 G   
35
Asche
0,40 G   
33
0,46 G   
29
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