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Himbeere vs Clementine Ernährung
f
Himbeere
Clementine
Clementine vs Himbeere Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
11,94 g
99+
12,02 g
99+
Faser
6,50 g
6
1,70 g
29
Zucker
4,42 g
99+
9,18 g
27
Eiweiß
1,20 g
19
0,85 g
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10
15
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
Nicht verfügbar
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
30
0,09 mg
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
24
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
26
0,64 mg
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,33 mg
11
0,15 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
32
0,08 mg
22
Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg
13
24,00 mcg
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,20 mg
35
48,80 mg
16
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg
12
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg
10
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg
7
Nicht verfügbar
Cholin
12,30 mg
3
14,00 mg
2
Fett
0,65 g
12
0,15 g
38
Mineralien
Kalium
151,00 mg
99+
177,00 mg
99+
Eisen
0,69 mg
18
0,14 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Kalzium
25,00 mg
18
30,00 mg
14
Magnesium
22,00 mg
11
10,00 mg
25
Zink
0,42 mg
6
0,06 mg
27
Phosphor
29,00 mg
18
21,00 mg
24
Mangan
0,67 mg
5
0,02 mg
99+
Kupfer
0,09 mg
24
0,00 mg
99+
Selen
0,20 mcg
15
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
126,00 mg
5
Nicht verfügbar
Omega 6s
249,00 mg
7
Nicht verfügbar
Sterol
Wassergehalt
85,75 G
35
86,58 G
30
Asche
0,46 G
29
0,40 G
33
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