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Himbeere vs Clementine Ernährung


Clementine vs Himbeere Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,94 g   
99+
12,02 g   
99+

Faser
6,50 g   
6
1,70 g   
29

Zucker
4,42 g   
99+
9,18 g   
27

Eiweiß
1,20 g   
19
0,85 g   
33

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,09 mg   
9

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
26
0,64 mg   
22

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,33 mg   
11
0,15 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
32
0,08 mg   
22

Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg   
13
24,00 mcg   
10

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,20 mg   
35
48,80 mg   
16

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg   
7
Nicht verfügbar   

Cholin
12,30 mg   
3
14,00 mg   
2

Fett
0,65 g   
12
0,15 g   
38

Mineralien
  
  

Kalium
151,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+

Eisen
0,69 mg   
18
0,14 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
25,00 mg   
18
30,00 mg   
14

Magnesium
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25

Zink
0,42 mg   
6
0,06 mg   
27

Phosphor
29,00 mg   
18
21,00 mg   
24

Mangan
0,67 mg   
5
0,02 mg   
99+

Kupfer
0,09 mg   
24
0,00 mg   
99+

Selen
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
126,00 mg   
5
Nicht verfügbar   

Omega 6s
249,00 mg   
7
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Wassergehalt
85,75 G   
35
86,58 G   
30

Asche
0,46 G   
29
0,40 G   
33

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