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Framboos vs Clementine Nutrition

Framboos
Clementine
Clementine vs Framboos Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
11,94 g  
99+
12,02 g  
99+
Vezel
6,50 g  
6
1,70 g  
31
Suiker
4,42 g  
99+
9,18 g  
34
Eiwit
1,20 g  
19
0,85 g  
33
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,08  
18
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
681,00 mcg  
1
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,09 mg  
9
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
0,64 mg  
22
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
0,15 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
22
Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
24,00 mcg  
10
Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
48,80 mg  
16
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
choline
12,30 mg  
4
14,00 mg  
3
Dik
0,65 g  
12
0,15 g  
38
mineralen
  
  
Kalium
151,00 mg  
99+
177,00 mg  
99+
Ijzer
0,69 mg  
18
0,14 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
25,00 mg  
18
30,00 mg  
14
Magnesium
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25
Zink
0,42 mg  
6
0,06 mg  
27
Fosfor
29,00 mg  
18
21,00 mg  
24
Mangaan
0,67 mg  
5
0,02 mg  
99+
Koper
0,09 mg  
24
0,00 mg  
99+
Selenium
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
18,00 mg  
28
Omega 6s
249,00 mg  
7
20,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20
Water inhoud
85,75 g  
37
86,58 g  
32
As
0,46 g  
30
0,40 g  
34
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