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Framboesa vs Clementina Nutrição

Framboesa
Clementina
Clementina vs Framboesa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
11,94 g   
99+
12,02 g   
99+
Fibra
6,50 g   
6
1,70 g   
29
Açucar
4,42 g   
99+
9,18 g   
27
Proteína
1,20 g   
19
0,85 g   
33
Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg   
11
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
32
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg   
35
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg   
7
Não disponível   
Choline
12,30 mg   
3
14,00 mg   
2
Gordo
0,65 g   
12
0,15 g   
38
Minerais
  
  
Potássio
151,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+
Ferro
0,69 mg   
18
0,14 mg   
99+
Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Cálcio
25,00 mg   
18
30,00 mg   
14
Magnésio
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25
Zinco
0,42 mg   
6
0,06 mg   
27
Fósforo
29,00 mg   
18
21,00 mg   
24
Manganês
0,67 mg   
5
0,02 mg   
99+
Cobre
0,09 mg   
24
0,00 mg   
99+
Selênio
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
126,00 mg   
5
Não disponível   
6s Omega
249,00 mg   
7
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
85,75 g   
35
86,58 g   
30
Cinza
0,46 g   
29
0,40 g   
33
Calorias >>
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