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Lampone contro Clementina Nutrizione

Lampone
Clementina
Clementina contro Lampone Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,94 g  
99+
12,02 g  
99+
Fibra
6,50 g  
6
1,70 g  
31
Zucchero
4,42 g  
99+
9,18 g  
34
Proteina
1,20 g  
19
0,85 g  
33
Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
681,00 mcg  
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,09 mg  
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,64 mg  
22
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg  
13
0,15 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg  
35
48,80 mg  
16
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
Colina
12,30 mg  
4
14,00 mg  
3
Grasso
0,65 g  
12
0,15 g  
38
Minerali
  
  
Potassio
151,00 mg  
99+
177,00 mg  
99+
Ferro
0,69 mg  
18
0,14 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
25,00 mg  
18
30,00 mg  
14
Magnesio
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25
Zinco
0,42 mg  
6
0,06 mg  
27
Fosforo
29,00 mg  
18
21,00 mg  
24
Manganese
0,67 mg  
5
0,02 mg  
99+
Rame
0,09 mg  
24
0,00 mg  
99+
Selenio
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
126,00 mg  
5
18,00 mg  
28
Omega 6s
249,00 mg  
7
20,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20
Contenuto di Acqua
85,75 g  
37
86,58 g  
32
Cenere
0,46 g  
30
0,40 g  
34
Calorie >>
<< Benefici

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