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Confronto Frutta


Lampone contro Clementina


Clementina contro Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,94 g   
99+
12,02 g   
99+

Fibra
6,50 g   
6
1,70 g   
29

Zucchero
4,42 g   
99+
9,18 g   
27

Proteina
1,20 g   
19
0,85 g   
33

Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
Non Disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,09 mg   
9

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,64 mg   
22

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg   
11
0,15 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
32
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg   
13
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg   
35
48,80 mg   
16

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
Non Disponibile   

Colina
12,30 mg   
3
14,00 mg   
2

Grasso
0,65 g   
12
0,15 g   
38

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+

Ferro
0,69 mg   
18
0,14 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
25,00 mg   
18
30,00 mg   
14

Magnesio
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25

Zinco
0,42 mg   
6
0,06 mg   
27

Fosforo
29,00 mg   
18
21,00 mg   
24

Manganese
0,67 mg   
5
0,02 mg   
99+

Rame
0,09 mg   
24
0,00 mg   
99+

Selenio
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
Non Disponibile   

Omega 6s
249,00 mg   
7
Non Disponibile   

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
85,75 g   
35
86,58 g   
30

Cenere
0,46 g   
29
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal   
21
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
47,00 kcal   
16

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal   
13
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal   
9
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal   
8
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal   
18
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
49,00 kcal   
39

Calorie negli Torta
169,00 kcal   
99+
249,00 kcal   
35

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Agrume   

Stagione
Estate   
Autunno   

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Clemenules o Nules e Nadorcott   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   
Arancia   

Dentro Colore
Rosa   
Arancia   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succulento   

Gusto
Dolce   
Dolce, Tangy, Crostata   

Origine
Europa, Nord Asia   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Terra grassa, Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
5.8-6.5   
6-7   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Clementine è stato coltivato prima al centro di ricerca di agrumi in USA nel 1909.
  • Si chiama come "Natale arancione" in quanto è limitata stagione di crescita cade durante l'inverno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia   
Spagna   

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   
Argentina, Brasile, Egitto, Italia, Giappone, Marocco, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Polonia   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus   
Citrus clementina   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Sapindales   

Famiglia
Rosaceae   
Rutaceae   

Genus
Rubus   
Citrus   

Specie
R. idaeus   
C. clementina   

Generico Gruppo
Rosé   
Agrumi Frutta   

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