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Clementina vs Framboesa Nutrição
f
Clementina
Framboesa
Framboesa vs Clementina Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
12,02 g
99+
11,94 g
99+
Fibra
1,70 g
29
6,50 g
6
Açucar
9,18 g
27
4,42 g
99+
Proteína
0,85 g
33
1,20 g
19
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
Não disponível
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
9
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg
22
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg
99+
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
22
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg
16
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
29
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,80 mcg
10
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
136,00 mcg
7
Choline
14,00 mg
2
12,30 mg
3
Gordo
0,15 g
38
0,65 g
12
Minerais
Potássio
177,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Ferro
0,14 mg
99+
0,69 mg
18
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
30,00 mg
14
25,00 mg
18
Magnésio
10,00 mg
25
22,00 mg
11
Zinco
0,06 mg
27
0,42 mg
6
Fósforo
21,00 mg
24
29,00 mg
18
Manganês
0,02 mg
99+
0,67 mg
5
Cobre
0,00 mg
99+
0,09 mg
24
Selênio
0,10 mcg
16
0,20 mcg
15
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
126,00 mg
5
6s Omega
Não disponível
249,00 mg
7
Esteróis
Teor de água
86,58 g
30
85,75 g
35
Cinza
0,40 g
33
0,46 g
29
Calorias >>
<< Benefícios
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