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Frambuesa y Verde Kiwi


Verde Kiwi y Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea  
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,94 g  
99+
14,66 g  
28

Fibra
6,50 g  
6
3,00 g  
21

Azúcar
4,42 g  
99+
8,99 g  
36

Proteína
1,20 g  
19
1,14 g  
20

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
4,00 mcg  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,34 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg  
13
0,18 mg  
40

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,06 mg  
27

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg  
35
92,70 mg  
5

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
1,46 mg  
7

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
40,30 mcg  
1

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
122,00 mcg  
13

Choline
12,30 mg  
4
7,80 mg  
14

Grasa
0,65 g  
12
0,52 g  
17

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Hierro
0,69 mg  
18
0,31 mg  
34

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
25,00 mg  
18
34,00 mg  
12

Magnesio
22,00 mg  
11
17,00 mg  
17

Zinc
0,42 mg  
6
0,14 mg  
19

Fósforo
29,00 mg  
18
34,00 mg  
15

Manganeso
0,67 mg  
5
0,10 mg  
36

Cobre
0,09 mg  
24
0,13 mg  
14

Selenio
0,20 mcg  
15
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
42,00 mg  
21

Omega 6s
249,00 mg  
7
246,00 mg  
8

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13

Contenido de Agua
85,75 g  
37
83,07 g  
99+

Ceniza
0,46 g  
30
0,61 g  
20

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
61,00 kcal  
25

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
52,00 kcal  
30
61,00 kcal  
24

Calorías en forma congelada
52,00 kcal  
28
61,00 kcal  
23

Calorías en forma seca
363,00 kcal  
9
352,00 kcal  
11

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal  
13
105,00 kcal  
10

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal  
19
61,00 kcal  
22

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
245,00 kcal  
20

Calorías en Tarta
169,00 kcal  
99+
345,00 kcal  
12

Características

Tipo
Baya  
Tropical  

Temporada
Verano  
Primavera, Verano, Invierno  

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Rosado  
Verde  

Forma
Cónico  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Dulce  
Agrio - Dulce, Picante  

Origen
Europa, Asia del Norte  
China  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Bien drenado  

pH Suelo
5.8-6.5  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Frío  
Frío, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia  
Italia  

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America  
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Polonia  
Nueva Zelanda  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus  
Actinidia deliciosa  

Sinónimo
Rubus Idaeus  
Actinidia deliciosa  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Ericales  

Familia
Rosaceae  
Actinidiaceae  

Género
Rubus  
Actinidia  

Especies
R. idaeus  
A. deliciosa  

Grupo Genérico
Rosa  
Kiwi  

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