Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Lampone e Verde Kiwi


Verde Kiwi e Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,94 g   
99+
14,66 g   
28

Fibra
6,50 g   
6
3,00 g   
20

Zucchero
4,42 g   
99+
8,99 g   
29

Proteina
1,20 g   
19
1,14 g   
20

Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg   
11
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
32
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg   
13
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg   
35
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
40,30 mcg   
1

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
122,00 mcg   
11

Colina
12,30 mg   
3
7,80 mg   
11

Grasso
0,65 g   
12
0,52 g   
17

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Ferro
0,69 mg   
18
0,31 mg   
34

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
25,00 mg   
18
34,00 mg   
12

Magnesio
22,00 mg   
11
17,00 mg   
17

Zinco
0,42 mg   
6
0,14 mg   
19

Fosforo
29,00 mg   
18
34,00 mg   
15

Manganese
0,67 mg   
5
0,10 mg   
32

Rame
0,09 mg   
24
0,13 mg   
14

Selenio
0,20 mcg   
15
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
42,00 mg   
19

Omega 6s
249,00 mg   
7
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
85,75 g   
35
83,07 g   
99+

Cenere
0,46 g   
29
0,61 g   
19

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal   
21
61,00 kcal   
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal   
13
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal   
9
352,00 kcal   
10

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal   
8
105,00 kcal   
6

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal   
18
61,00 kcal   
21

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
245,00 kcal   
20

Calorie negli Torta
169,00 kcal   
99+
345,00 kcal   
10

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Tropicale   

Stagione
Estate   
Primavera, Estate, Inverno   

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Rosa   
Verde   

Forma
Conico   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Succulento   

Gusto
Dolce   
Agrodolce, Tangy   

Origine
Europa, Nord Asia   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.8-6.5   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia   
Italia   

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Polonia   
Nuova Zelanda   

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus   
Actinidia deliciosa   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Ericales   

Famiglia
Rosaceae   
Actinidiaceae   

Genus
Rubus   
Actinidia   

Specie
R. idaeus   
A. deliciosa   

Generico Gruppo
Rosé   
Kiwi   

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