Dom
Porównaj Owoce


Malina i Zielony Kiwi


Zielony Kiwi i Malina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,94 g  
99+
14,66 g  
28

Włókno
6,50 g  
6
3,00 g  
21

Cukier
4,42 g  
99+
8,99 g  
36

Białko
1,20 g  
19
1,14 g  
20

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
4,00 mcg  
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
26
0,34 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg  
13
0,18 mg  
40

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
32
0,06 mg  
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg  
13
25,00 mcg  
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg  
35
92,70 mg  
5

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
1,46 mg  
7

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
40,30 mcg  
1

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
122,00 mcg  
13

Cholina
12,30 mg  
4
7,80 mg  
14

Sadło
0,65 g  
12
0,52 g  
17

Minerały
  
  

Potas
151,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Żelazo
0,69 mg  
18
0,31 mg  
34

Sód
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Wapń
25,00 mg  
18
34,00 mg  
12

Magnez
22,00 mg  
11
17,00 mg  
17

Cynk
0,42 mg  
6
0,14 mg  
19

Fosfor
29,00 mg  
18
34,00 mg  
15

Mangan
0,67 mg  
5
0,10 mg  
36

Miedź
0,09 mg  
24
0,13 mg  
14

Selen
0,20 mcg  
15
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
42,00 mg  
21

Omega 6s
249,00 mg  
7
246,00 mg  
8

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13

Zawartość Wody
85,75 g  
37
83,07 g  
99+

Popiół
0,46 g  
30
0,61 g  
20

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal  
29
61,00 kcal  
25

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
52,00 kcal  
30
61,00 kcal  
24

Kalorii w postaci mrożonej
52,00 kcal  
28
61,00 kcal  
23

Kalorii w postaci suchej
363,00 kcal  
9
352,00 kcal  
11

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal  
13
105,00 kcal  
10

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
68,00 kcal  
19
61,00 kcal  
22

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal  
33
245,00 kcal  
20

Kalorii w Pie
169,00 kcal  
99+
345,00 kcal  
12

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Wiosna, Lato, Zimowy  

Odmiany
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Zielony  

Kształt
Stożkowy  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Succulent  

Smak
Słodkie  
Słodko-kwaśny, Tangy  

Pochodzenie
Europa, Północna Azja  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.8-6.5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja  
Włochy  

Inne Kraje
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Polska  
Nowa Zelandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Idaeus  
Actinidia deliciosa  

Synonim
Jesion Idaeus  
Aktinidia dziurawa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Ericales  

Rodzina
Rosaceae  
Aktinidiowate  

Genus
Rubus  
Actinidia  

Gatunki
R. idaeus  
A. deliciosa  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Kiwi  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce