Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Malina i Zielony Kiwi


Zielony Kiwi i Malina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,94 g   
99+
14,66 g   
28

Włókno
6,50 g   
6
3,00 g   
20

Cukier
4,42 g   
99+
8,99 g   
29

Białko
1,20 g   
19
1,14 g   
20

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
26
0,34 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg   
11
0,18 mg   
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
32
0,06 mg   
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg   
13
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg   
35
92,70 mg   
5

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
1,46 mg   
6

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
40,30 mcg   
1

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg   
7
122,00 mcg   
11

Cholina
12,30 mg   
3
7,80 mg   
11

Sadło
0,65 g   
12
0,52 g   
17

Minerały
  
  

Potas
151,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Żelazo
0,69 mg   
18
0,31 mg   
34

Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Wapń
25,00 mg   
18
34,00 mg   
12

Magnez
22,00 mg   
11
17,00 mg   
17

Cynk
0,42 mg   
6
0,14 mg   
19

Fosfor
29,00 mg   
18
34,00 mg   
15

Mangan
0,67 mg   
5
0,10 mg   
32

Miedź
0,09 mg   
24
0,13 mg   
14

Selen
0,20 mcg   
15
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
42,00 mg   
19

Omega 6s
249,00 mg   
7
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Zawartość Wody
85,75 g   
35
83,07 g   
99+

Popiół
0,46 g   
29
0,61 g   
19

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal   
21
61,00 kcal   
17

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
52,00 kcal   
13
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
363,00 kcal   
9
352,00 kcal   
10

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal   
8
105,00 kcal   
6

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
68,00 kcal   
18
61,00 kcal   
21

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal   
33
245,00 kcal   
20

Kalorii w Pie
169,00 kcal   
99+
345,00 kcal   
10

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Wiosna, Lato, Zimowy   

Odmiany
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty   
Brązowy, Zielony   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Zielony   

Kształt
Stożkowy   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Succulent   

Smak
Słodkie   
Słodko-kwaśny, Tangy   

Pochodzenie
Europa, Północna Azja   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.8-6.5   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja   
Włochy   

Inne Kraje
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Polska   
Nowa Zelandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Idaeus   
Actinidia deliciosa   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Ericales   

Rodzina
Rosaceae   
Aktinidiowate   

Genus
Rubus   
Actinidia   

Gatunki
R. idaeus   
A. deliciosa   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Kiwi   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce