Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Malina


Malina i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,66 g   
28
11,94 g   
99+

Włókno
3,00 g   
20
6,50 g   
6

Cukier
8,99 g   
29
4,42 g   
99+

Białko
1,14 g   
20
1,20 g   
19

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
34
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg   
99+
0,60 mg   
26

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg   
36
0,33 mg   
11

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
27
0,06 mg   
32

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
21,00 mcg   
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg   
5
26,20 mg   
35

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg   
6
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
7,80 mcg   
10

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg   
11
136,00 mcg   
7

Cholina
7,80 mg   
11
12,30 mg   
3

Sadło
0,52 g   
17
0,65 g   
12

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg   
18
151,00 mg   
99+

Żelazo
0,31 mg   
34
0,69 mg   
18

Sód
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Wapń
34,00 mg   
12
25,00 mg   
18

Magnez
17,00 mg   
17
22,00 mg   
11

Cynk
0,14 mg   
19
0,42 mg   
6

Fosfor
34,00 mg   
15
29,00 mg   
18

Mangan
0,10 mg   
32
0,67 mg   
5

Miedź
0,13 mg   
14
0,09 mg   
24

Selen
0,20 mcg   
15
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
126,00 mg   
5

Omega 6s
246,00 mg   
8
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,07 g   
99+
85,75 g   
35

Popiół
0,61 g   
19
0,46 g   
29

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal   
17
53,00 kcal   
21

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
52,00 kcal   
13

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal   
10
363,00 kcal   
9

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal   
6
91,00 kcal   
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal   
21
68,00 kcal   
18

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal   
20
150,00 kcal   
33

Kalorii w Pie
345,00 kcal   
10
169,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy   
Lato   

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan   
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Brązowy, Zielony   
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Zielony   
Różowy   

Kształt
Owalny   
Stożkowy   

Tekstura
Succulent   
soczysty   

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy   
Słodkie   

Pochodzenie
Chiny   
Europa, Północna Azja   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina piaszczysta   

pH Gleby
5.5-7   
5.8-6.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy   
Rosja   

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Nowa Zelandia   
Polska   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa   
Rubus Idaeus   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Ericales   
Rosales   

Rodzina
Aktinidiowate   
Rosaceae   

Genus
Actinidia   
Rubus   

Gatunki
A. deliciosa   
R. idaeus   

Rodzajowa Grupa
Kiwi   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce