Acasă
Fructe si compara


Zmeură și Kiwi verde


Kiwi verde și Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  
tratamentul astmului, îngrijire cardiacă, previne constipație, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  
Lumineaza și lightens ten, vindecă arsurile solare, reduce ridurile, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, senzație de mâncărime în gât, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Reactie alergica, Diaree, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,94 g  
99+
14,66 g  
28

Fibră
6,50 g  
6
3,00 g  
21

Zahăr
4,42 g  
99+
8,99 g  
36

Proteină
1,20 g  
19
1,14 g  
20

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,07  
20

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
4,00 mcg  
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
0,34 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,18 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,06 mg  
27

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
25,00 mcg  
9

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
92,70 mg  
5

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
1,46 mg  
7

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
40,30 mcg  
1

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
122,00 mcg  
13

colină
12,30 mg  
4
7,80 mg  
14

Gras
0,65 g  
12
0,52 g  
17

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Fier
0,69 mg  
18
0,31 mg  
34

Sodiu
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calciu
25,00 mg  
18
34,00 mg  
12

Magneziu
22,00 mg  
11
17,00 mg  
17

Zinc
0,42 mg  
6
0,14 mg  
19

Fosfor
29,00 mg  
18
34,00 mg  
15

Mangan
0,67 mg  
5
0,10 mg  
36

Cupru
0,09 mg  
24
0,13 mg  
14

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,20 mcg  
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg  
5
42,00 mg  
21

6s omega
249,00 mg  
7
246,00 mg  
8

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13

Continut de apa
85,75 g  
37
83,07 g  
99+

Frasin
0,46 g  
30
0,61 g  
20

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal  
29
61,00 kcal  
25

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
52,00 kcal  
30
61,00 kcal  
24

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal  
28
61,00 kcal  
23

Calorii în formă uscată
363,00 kcal  
9
352,00 kcal  
11

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal  
13
105,00 kcal  
10

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal  
19
61,00 kcal  
22

Calorii în gem
150,00 kcal  
33
245,00 kcal  
20

Calorii în Pie
169,00 kcal  
99+
345,00 kcal  
12

Caracteristici

Tip
bacă  
Tropical  

Sezon
Vară  
Arc, Vară, Iarnă  

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua și Huang Yan  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben  
Maro, Verde  

în interior de culoare
Roz  
Verde  

Formă
Conic  
Oval  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Dulce  
Acru-dulce, astringent  

Origine
Europa, Asia de nord  
China  

creste pe
Arbori  
Vita de vie  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
Bine drenat  

pH-ul solului
5.8-6.5  
5.5-7  

Condiții climatice
Rece  
Rece, cu soare  

Fapte

Lucruri despre
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  
  • Numele Kiwi se datorează asemănării cu pasărea „Kiwi”.
  • Animale precum maimuțele și căprioarele consumă, de asemenea, kiwi.
  • Originar din China, acest fruct este numit și „agrișă chinezească”.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
Italia  

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  
Chile, Franţa, Grecia, Iran, Japonia, Noua Zeelanda, Portugalia, Curcan, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Polonia  
Noua Zeelanda  

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur  
Actinidia deliciosa  

Sinonim
Rubus Idaeus  
Actinidia deliciosa  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
Dillenhidae  

Ordin
Rosales  
ericales  

Familie
Rosaceae  
actinidiaceae  

Gen
Rubus  
Actinidia  

specie
R. idaeus  
A. deliciosa  

generic Group
Trandafir  
Kiwi  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut