Acasă
 Fructe si compara

Kiwi verde vs Castravete Nutriție

Kiwi verde
Castravete
Castravete vs Kiwi verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
14,66 g   
28
3,63 g   
99+
Fibră
3,00 g   
20
0,50 g   
40
Zahăr
8,99 g   
29
1,67 g   
99+
Proteină
1,14 g   
20
0,65 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07   
20
0,19   
8
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
0,34 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,18 mg   
36
0,26 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
27
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg   
9
7,00 mcg   
28
Vitamina C (acid ascorbic)
92,70 mg   
5
2,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,46 mg   
6
0,03 mg   
40
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
16,40 mcg   
5
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
122,00 mcg   
11
23,00 mcg   
28
colină
7,80 mg   
11
6,00 mg   
20
Gras
0,52 g   
17
0,11 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
312,00 mg   
18
147,00 mg   
99+
Fier
0,31 mg   
34
0,28 mg   
37
Sodiu
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Calciu
34,00 mg   
12
16,00 mg   
25
Magneziu
17,00 mg   
17
13,00 mg   
22
Zinc
0,14 mg   
19
0,20 mg   
14
Fosfor
34,00 mg   
15
24,00 mg   
21
Mangan
0,10 mg   
32
0,08 mg   
35
Cupru
0,13 mg   
14
0,04 mg   
99+
Seleniu
0,20 mcg   
15
0,30 mcg   
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
42,00 mg   
19
5,00 mg   
33
6s omega
246,00 mg   
8
28,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
7,30 mg   
11
Continut de apa
83,07 g   
99+
95,23 g   
1
Frasin
0,61 g   
19
0,38 g   
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!