Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Castravete vs Kiwi verde Nutriție
f
Castravete
Kiwi verde
Kiwi verde vs Castravete Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
3,63 g
99+
14,66 g
28
Fibră
0,50 g
99+
3,00 g
21
Zahăr
1,67 g
99+
8,99 g
36
Proteină
0,65 g
99+
1,14 g
20
Proteine de la Carb Ratio
0,19
8
0,07
20
vitamine
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
32
4,00 mcg
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
34
0,03 mg
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
27
0,03 mg
34
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
99+
0,34 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg
23
0,18 mg
40
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg
99+
0,06 mg
27
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg
28
25,00 mcg
9
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg
99+
1,46 mg
7
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
40,30 mcg
1
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg
31
122,00 mcg
13
colină
6,00 mg
24
7,80 mg
14
Gras
0,11 g
99+
0,52 g
17
minerale
Potasiu
147,00 mg
99+
312,00 mg
18
Fier
0,28 mg
37
0,31 mg
34
Sodiu
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calciu
16,00 mg
26
34,00 mg
12
Magneziu
13,00 mg
22
17,00 mg
17
Zinc
0,20 mg
14
0,14 mg
19
Fosfor
24,00 mg
21
34,00 mg
15
Mangan
0,08 mg
39
0,10 mg
36
Cupru
0,04 mg
99+
0,13 mg
14
Seleniu
0,30 mcg
14
0,20 mcg
15
Acizi grași
omega 3s
5,00 mg
37
42,00 mg
21
6s omega
28,00 mg
99+
246,00 mg
8
sterol
fitosterol
7,30 mg
21
15,00 mg
13
Continut de apa
95,23 g
1
83,07 g
99+
Frasin
0,38 g
35
0,61 g
20
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Castravete și strugure
Castravete și Lămâie verde
Castravete și carambola
Fructe cu conținut caloric scăzut
Caisă
lychee
guava
Fig
strugure
Lămâie verde
Fructe cu conținut caloric scăzut
carambola
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Căpșună
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Jambul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Kiwi verde și lychee
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Kiwi verde și guava
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Kiwi verde și Fig
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut